curiosidad
¿Sabías que…
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…aunque existe la falsa creencia de que en el embarazo se tienen que abandonar ciertas prácticas deportivas, cada vez hay más evidencia de lo importante que es mantenerse activa durante este período?
Además, logra una mejor recuperación postparto manteniendo un embarazo activo desde su inicio.
Sobre este grupo
- Conecta con tu cuerpo y trabaja la conciencia corporal a través de la respiración.
- Realiza ejercicios de fuerza y también de movilidad.
- Fortalece la musculatura estabilizadora abdominal y de la espalda y logra prevenir así dolencias típicas del embarazo como la lumbalgia o la pseudociática.
- Controla la diástasis y facilita el trabajo de parto mediante un mayor de control del abdomen.
¿Te gustaría probar este grupo?
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