curiosidad
¿Sabías que…
…
…el yoga se considera un ejercicio de amor propio?
Atender en toda su complejidad a la parte física, mental, emocional y energética es vital durante el embarazo y durante cualquier etapa de nuestra vida.
Aporta luz sobre todas esas sombras que de forma habitual tapamos, abre paso a la autoescucha, obsérvate y ámate mientras trabajas la movilidad, flexibilidad, respiración y conexión.
Sobre este grupo
- Trabaja la respiración, conecta con el momento presente y aprende a calmar tu mente.
- Realiza posturas o asanas adaptadas a tu condición física o momento vital.
- Disfruta de la meditación y relajación y baja las revoluciones de nuestra vida cotidiana.
- Además, si estás embarazada:
- Practica posiciones apropiadas para cada trimestre y enriquécete de pautas para trabajar en casa con tu templo y tu bebé.
- Conecta con la respiración e integra posiciones específicas para el trabajo de parto y (re)nacimiento.
¿Te gustaría probar este grupo?
Contacta con nosotras: