talleres
¿Qué aprenderás?
Descubre cada mes los nuevos talleres de los que disfrutar en tribu, conoce su ponente, objetivo principal y temas a desarrollar.
Comparte un espacio seguro y de confianza donde nutrirte y reflexionar acerca de temáticas diversas que respectan al proceso de embarazo, parto, conexión de pareja, crianza segura y respetuosa, alimentación infantil, feminidad, libre movimiento, ciclicidad…
No olvides que contamos también con un encuentro mensual de desahogo maternal con nuestro grupo llamado Maternar en Tribu, aquí también lo encontrarás.
Inscríbete ahora a través de nuestra web.
¡Te esperamos!
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MATERNANDO EN TRIBU
- Encuentro de ma(pa)dres para ofrecer ese espacio de confianza, apoyo y sostén en comunidad, en tribu.
- La maternidad es un camino emocionante, empoderante, transformador, toda una gran revolución, sin duda; por ello te acompañamos para transitarla de una manera saludable, libre y plena.
- Tu red maternal te espera, compartamos juntxs, cada experiencia, escuchemos y visibilicemos las luces y sombras, de esta nueva aventura.
- Trataremos diferentes temas de interés y todos aquellos propuestos según vuestras necesidades.
Este taller se realizará el:
- Horario: Miércoles 17 de mayo de 11:30 a 13:00h.
- Formatos del taller: Presencial.
- Precio: 12 euros.
- Xisca Reynés – @mamaylatribu.
- Matrona.
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PINTAPANXES
PRÓXIMAMENTE
- Siente la plenitud del proceso que estás viviendo, una experiencia única, que no volverá a repetirse igual.
- Siente la magia de sentir que estás creando vida y guardemos un bonito recuerdo.
- Con este taller, nos gustaría plasmar en esa barriguita que va creciendo, el dibujo que más te guste o más significado tenga para ti.
- Vamos a compartir un ratito en Tribu, sacando nuestra vena más artística. ¡Puedes venir acompañada de quien más desees!.
Este taller es:
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Formato presencial.
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Precio del taller: 15 euros.
- Xisca Reynés – @mamaylatribu
- Enfermera y matrona especializada en biomecánica
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TALLER ALIMENTACIÓN INFANTIL DE 12 A 36 MESES
PRÓXIMAMENTE
- Cómo hacer frente a situaciones complicadas que nos podemos encontrar en esta etapa (crisis del año, neofobia, huelgas de hambre…).
- Nutrientes importantes en esta etapa y qué alimentos es mejor no ofrecer.
- Transición a sólidos en peques que aún están con triturados.
- Lactancia materna y de fórmula a partir del año y las crisis que nos podemos encontrar.
- Interpretación y lectura del etiquetado de los productos.
- Aprende a confeccionar un menú saludable y equilibrado para toda la familia y conoce un ejemplo de menú.
- Jenni Marcheix – @nutri_jenn
- Nutricionista especializada en nutrición materno – infantil
T
TALLER ALIMENTACIÓN complementaria y BLW
- Contiene una parte teórica, otra práctica y resolución de dudas en directo.
- En la parte teórica veremos la alimentación complementaria, nutrientes importantes, cómo crear un plato completo, alimentos potencialmente alergénicos, BLISS, pautas de seguridad, arcada y atragantamiento, maniobra de Heimlich y mucho más.
- En la parte práctica habrá una demostración en directo de los tipos de corte, ideas de cómo ofrecer algunos grupos de alimentos (cereales, legumbres, carnes…), ejemplo de menú y mucho más.
- Tras el taller tendrás acceso durante una semana a un grupo privado de Telegram para resolver todas tus dudas.
Este taller se realizará el:
- Horario: Taller online con acceso inmediato a la grabación.
- Formato del taller: Online
- Precio: 30 euros.
- Jenni Marcheix – @nutri_jenn
- Nutricionista especializada en nutrición materno – infantil
T
Taller teórico-práctico. (Re)conecta con tu suelo pélvico
- Anatomía del suelo pélvico y abdominal.
- Funciones del suelo pélvico.
- Práctica para conectar con nuestro suelo pélvico:
– Localización
– Respiración
– Postura
– Gestión de presiones - Esfera urinaria y defecatoria:
– Normalidad
– Disfunción
– Signos de alarma. - El suelo pélvico en la sexualidad y la reproducción.
- Consejos para un suelo pélvico sano.
- Práctica:
– Ejercicios de suelo pélvico
– Integración del mismo en actividades de la vida diaria y deportivas. - Este taller es para ti sí te apetece conocerte mejor, si te han recomendado trabajar tu suelo pélvico y no sabes por dónde empezar, si haces deporte o simplemente si tienes curiosidad, independientemente del momento vital en el que te encuentres.
Este taller se realizará el:
- 20 de Mayo de 10:00 a 12:00h
- Formato del taller: Presencial
- Precio: 25 euros
- Maria Mieres
- Fisioterapeuta experta en suelo pélvico
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Taller de sexualidad y menopausia
- ¿Sexualidad después de la menopausia?
La sexualidad se puede disfrutar en todas las etapas de la vida, es cuestión de adaptarnos a nuestro cuerpo, comprender y escuchar nuestras necesidades.
- Percibir la menopausia de una manera amable, comprensiva y revitalizante.
- Vamos trabajar tips y herramientas para transitar naturalmente por esta etapa vital.
Este taller se realizará el:
- Horario: 26 de mayo de 17:30h a 19:30h.
- Formatos del taller: presencial.
- Precio: 30 euros.
- Taller impartido por matronas.
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YOGUI CUENTO EN FAMILIA “LA TARDOR”
PRÓXIMAMENTE
- Los talleres de yoga en familia unen el yoga, la música y la meditación mediante un yogui cuento. La base de éste, son los mandalas dinámicos.
- El mandala se convierte no sólo en el hilo conductor de las actividades, sino también en el objeto estratégico para sentir-se juntos, jugar, descubrir, emocionar-se y calmar-se.
- El taller estará dividido en 5 partes:
– La respiración
– El mantra
– El yogui-cuento
– Cierre
– Puesta en común.
- Dirigido a niñxs de entre 3 y 6 años.
Este taller se realizará el:
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PRÓXIMAMENTE
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Formato presencial.
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Precios: 2 niñxs + 1 adulto: 25€/ 2 niñx + 2 adultos: 28€ / 1 niñx + 1 adulto: 16€/ 1 niñx + 2 adultos: 20€
- Sonia Alcoberro
- Profesora de yoga para niñxs. Finalizando la ‘Formación profesional d’Educación emocional y mindfullness para niñxs’. Autora de 3 libres con 24 cuentos de meditación para niñxs: ‘Ona de mar’; ‘Bosc feliç’; ‘Floc de neu’.
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UN CAFÉ CON LA PEDIATRA
PRÓXIMAMENTE
- ¡Ahora si!
Después de algún tiempo y de todas vuestras propuestas, aquí lo tenemos. - Estamos orgullosas de compartir la fecha prevista para el primer encuentro en Mamá y la Tribu, moderado por una fantástica persona y profesional referente en pediatría.
- Ven a conocer a Adriana López, pediatra y trimamá en un encuentro de calma, confianza y sostén.
- Disfruta y resuelve todas las dudas que puedas tener acerca de tu proceso maternal, acompañada por una profesional actualizada y fiel de la crianza respetuosa.
- Si estás embarazada, quieres conocer cuál es el seguimiento del niño sano en Baleares, cuáles son las opciones y recursos para realizar este seguimiento; si quieres rodearte de la tribu y empaparte acerca de la maternidad, ¡este es tu encuentro!
- Si ya eres mamá y quieres compartir con Adriana tu situación personal, vuestra experiencia al otro lado de la piel, dudas e inquietudes y te apetece hacerlo acompañada por todas nosotras… ¡no lo dudes!
- Os esperamos a todas,
Gracias por hacerlo posible y gracias a Adriana por confiar en nosotras.
Este taller se realizará el:
- PRÓXIMAMENTE
- Formato del taller: Presencial
- Precio: 22 euros
- Adriana López
- Pediatra y mamá de 3. Acompañamiento integral pediátrico. Consulta, control y seguimiento del recién nacido y niño sano. Formada en alimentación complementaria, BLW y crianza respetuosa. Especialista en hematología infantil.
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prevención y salud en el desarrollo de tu bebé
PRÓXIMAMENTE
- ¿Qué puedo hacer con mi bebé nada más nacer?
- ¿Qué cambios posturales benefician el desarrollo de mi peque?
- Importancia de la prevención desde la fisioterapia.
- Deformidades craneales: definición, tipos, origen y causa, consecuencias, acompañamiento y tratamiento.
- Tortícolis muscular congénita / preferencia de lado: definición, tipos, origen y causa, consecuencias, acompañamiento y tratamiento.
- Relación entre las deformidades craneales y tortícolis.
- Inmadurez del bebé (introducción de problemas digestivos y su acompañamiento).
- 4 claves y tips para acompañar el desarrollo.
- Dispositivos que frenan el desarrollo de la criatura.
- Cómo acompañar desde la fisioterapia pediátrica y desde un equipo multidisciplinar.
Este taller se realizará el:
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PRÓXIMAMENTE
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Formato individual presencial u online: 30 euros.
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Presencial en pareja: 40 euros.
- Patricia Ostáriz – @patriciaostariz_fisio.
- Fisioterapeuta y osteópata pediátrica.
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CÓMO ACOMPAÑAR EL DESPLAZAMIENTO Y MARCHA AUTÓNOMA DE TU BEBÉ
PRÓXIMAMENTE
- Claves para un neurodesarrollo de calidad
- Construcción del desarrollo para el desplazamiento
- Etapas del desplazamiento y marcha autónoma de tu bebé
- ¿Cómo ofrecer el juego en estas fases?
- Errores comunes del desarrollo
- ¿La sedestación nos ayuda en el desplazamiento?
- ¿Qué puede frenar el movimiento de mi peque?
- Acompañamiento de los pies
- ¿Qué calzado es recomendable?
- Primeros pasitos de mi bebé
- Dudas y preguntas a resolver
Este taller se realizará el:
- PRÓXIMAMENTE
- Formatos del taller: presencial u online (según tu elección).
- Precio del taller: 30 euros.
- Patricia Ostáriz – @patriciaostariz_fisio
- Fisioterapeuta y osteópata pediátrica
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PRIMEROS AUXILIOS
- Soporte vital básico (maniobras de RCP)
- Manejo y prevención del atragantamiento y ahogamiento
- Diferentes lesiones u otras situaciones de salud relativamente frecuentes donde es fundamental conocer las actuaciones prioritarias y más adecuadas:
– Fiebre
– Convulsiones febriles
– Traumatismo craneoencefálico
– Diarrea
– Vómitos
– Quemaduras
– Intoxicaciones
– Caídas
– Fracturas - Parte práctica con exposición de casos clínicos
- Entrega de dossier con esquemas y material resumido del contenido
Formato del taller:
- Horario: 29 de Octubre de 10:00 a 13:30h
- Formato del taller: Presencial y online
- Precio: 45 eur individual presencial y online/ 55 euros pareja presencial.
- Xisca Reynés – @mamaylatribu
- Enfermera y matrona especializada en biomecánica
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Acompañamiento al parto y movimiento
- Anatomía de la pelvis e importancia de la higiene postural durante el embarazo respecto a la estática fetal.
- Fisiología y fases del parto.
- Biomecánica materno-fetal durante el parto e importancia del movimiento.
- Posiciones favorecedoras durante el embarazo, primera y segunda fase del parto.
- Herramientas y medidas no farmacológicas para manejo del dolor.
- Importancia de un acompañamiento emocional y consciente durante el proceso.
- Papel del / la acompañante, nutriendo esa conexión especial como equipo y con nuestrx bebé, desde un entorno de calma, seguridad y confianza.
Este taller será:
- Formato presencial.
- Horario: 13 de Octubre de 16:30h a 20:00h.
- Precio: 65 eur por pareja.
- Xisca Reynés – @mamaylatribu
- Enfermera y matrona especializada en biomecánica
M
‘MOQUITOS’ FUERA
PRÓXIMAMENTE
- Conocer la anatomía y fisiología del aparato respiratorio.
- Patologías respiratorias comunes.
- Higiene de manos.
- Sonado de nariz.
- Lavados nasales: importancia, postura, cantidad, suero o spray, etc,
- Dispositivos ( aspirador nasal, humidificador, nebulizadores, etc.).
- Tratamiento fisioterapia pediátrica,
- Ejemplos prácticos.
- Dudas y preguntas,
. Formato: presencial y online
. Horario: viernes 6 de octubre de 16:30 a 18:30h
. Precio: 35 eur individual / 40 eur pareja
- Patricia Ostariz – @nutri_jenn
- Fisioterapeuta y osteópata pediátrica.
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CÓMO ACOMPAÑAR EL DESARROLLO DE TU BEBÉ EN EL PRIMER AÑO DE VIDA
PRÓXIMAMENTE
- Dispositivos que limitan el desarrollo de tu bebé.
- Alimentación en el bebé (posturas, biberones, chupetes..)
- Acompañamiento del sistema digestivo:
– Estreñimiento o disquecia del lactante.
– Reflujo gastroesofágico.
– Cólicos del lactante.
– Tensión dural. - Masajes preventivos para el sistema digestivo.
- Posturas de calma y regulación.
- Claves en el desarrollo:
– Tacto
– Movimiento
– Porteo ergonómico
– Boca abajo - Desarrollo por etapas de las primeras semanas de vida hasta los 12 meses.
- Pautas para un acompañamiento en su desarrollo.
- Juegos y estímulos por etapa.
- Calzado para los primeros pasos.
- ¿Qué es normal encontrarnos en la marcha autónoma?
- Patricia Ostariz – @mamaylatribu
- Fisioterapeuta y osteópata pediátrica
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Nacimiento Consciente: Herramientas para la gestión mental y emocional del dolor en el parto
- Taller teórico-práctico dividido en 2 sesiones.
- Comprender la fisiología del proceso del parto física, mental y emocionalmente para un afrontamiento pleno y empoderante.
- Reencuadre del dolor en el parto y revolución del nacimiento.
- Comprender el abordaje multifactorial del dolor en el parto para gestionar tu renacer, consiguiendo una experiencia positiva y trasnformadora.
- ¿Cómo es mi mapa mental respecto al nacimiento? ¿Hacia dónde puede transformarse?
- Mujer poderosa: Recursos para potenciar tu autoeficacia.
- 2º sesión práctica y dinámica para potenciar el desarrollo de las técnicas y herramientas explicadas de gestión mental y emocional: visualizaciones, meditación, relajación.
- El taller incluye ‘Kit -Afrontando mi renacer’
- Puede realizarse en cualquier momento de la gestación.¡Descúbrelo!
Este taller será:
- Formato: Presencial.
- Horario: 20 de Octubre de 16:30h a 19:00h y 21 de Octubre de 10:00h a 12:30h.
- Precio: 75 euros individual / 85 euros pareja presencial.
- Xisca Reynés – @mamaylatribu
- Enermera y matrona
A
Acompañamiento a la fertilidad
PRÓXIMAMENTE
- Si estás en proceso de búsqueda o te planteas adentrarte en la ma(pa)ternidad o simplemente este tema resuena en ti, este es tu taller.
- ¿Cómo abordar y transitar esta etapa de una manera saludable y consciente?
- ¿Cómo podemos preparar nuestros cuerpos?
- Potenciando el autocuidado ¿Que necesito?
- ¿Qué factores influyen en este proceso y cómo podemos abordarlos?
- Vamos a trabajar la importancia de nutrir(nos), en todas sus perspectivas.
- Un espacio donde compartir, sentir sostenerse, escuchar, transformar y acompañar.
- Material: ropa cómoda y toalla.
- Impartido por matronas.
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(RE)CONOCIENDO NUESTRA CICLICIDAD EN FAMILIA
PRÓXIMAMENTE
- Encuentro entre madres e hijas, familiares con una matrona donde descubrir y reconocer la aparición y funcionamiento de nuestro ciclo. Por qué se produce la menstruación, cambios y emociones que genera esta experiencia.
- Conocer de una forma lúdica los recursos necesarios para el autocuidado del cuerpo, así como conocer y potenciar la propia naturaleza femenina,
- ¿Cómo acompañar la aparición de la primera menstruación? Pautas para transitar esta nueva etapa vital, desde un diálogo positivo, sin tabúes y reforzando vínculos.
- Dirigido a mujeres y niñas entre 8-12 años o familiares que deseen compartir este espacio y formarse juntxs, resolviendo todas las dudas sin pudor y con la libertad de nos sentirse juzgada.
Este taller se realizará el:
- Horario: Viernes 21 de abril de 10:00h a 12:00h.
- Formato del taller: Presencial
- Precio: 15 euros 2 asistentes / 20 euros 3 asistentes.
- Impartido por matronas
A
FLUYENDO EN TRIBU: TEJIENDO MI RENACER
- En este taller nos gustaría abrazar, visibilizar y potenciar:
- La importancia de la relajación en el adentramiento de vuestro viaje al planeta parto, iniciándose desde el manejo de preparto.
- El rol hormonal en este proceso, potenciando las que serán vuestras aliadas.
- Nuestro hogar y nuestro/a acompañante como zona de confort.
- Autocuidado de tu templo, cuidado de tu bebé.
- Además, trabajaremos en el uso de:- La aromaterapia durante el preparto y el parto- El uso del rebozo como método de relajación- Herramientas para sostener el preparto en casa hasta que llegue la fase activa del parto.- Estrategias de afrontamiento y acompañamiento a las incertidumbres de este viaje.¡Que no te falten recursos para auto-empoderar(te)!
- Horario: PRÓXIMAMENTE
- Formato del taller: Presencial
- Precio: 30 euros individual/ 35 eur pareja presencial
- Impartido por matronas.
Más info
¿te gustaría formar parte de mamá y la tribu?
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